به کوهساران خوش آمدید.

گزارش برنامه ها:

آهار به شکرآب

روز جمعه، ۲۶ اردیبهشت، برنامه‌ی پیمایش مسیر زیبای روستای آهار تا شکرآب با همراهی گروه کوهنوردی برگزار شد. از آنجایی که تصمیم گرفته بودیم صبحانه و ناهار گروهی داشته باشیم از روز قبل درگیر هیجان و آماده‌سازی وسایل بودیم و روز پیمایش با انرژی از خواب بیدار شدیم تا به یکی از خاطره‌انگیزترین برنامه‌های طبیعت‌گردی برویم.
با وجود هوای نیمه‌ابری و خیابان‌های خلوت اول صبح، اعضای گروه از ساعت 6 کم کم در محل قرار که درب غربی دانشگاه در خیابان ولیعصر بود جمع شدیم، کوله‌ها و وسایل را داخل ماشین گذاشتیم و منتظر رسیدن بقیه بودیم. هوا صاف و دلپذیر بود و روحیه‌ی همه عالی…

پیمایش دارآباد به باغچه خلیل

قرار ما ساعت ۶ صبح در پارکینگ داراباد بود. هوا کاملا روشن و از نظر دما ملایم بود. با رسیدن بقیه اعضای گروه، ابتدا به معرفی یکدیگر پرداختیم و پس از گرم کردن بدن، راهی شدیم. اوایل مسیر، جاده صاف بود، اما پس از مدتی به مسیری شیب دار و سنگی رسیدیم. از همان ابتدا، شیب ملایمی وجود داشت که پس از چند دقیقه ما را به یک کافه رساند. از کنار کافه عبور کردیم و در مسیر عمومی کوهپیمایی به راه خود ادامه دادیم. در بخشی از مسیر، از روی یک پل آهنی که بر روی رودخانه قرار داشت گذشتیم. ساعت ۷:۳۰ به محل صبحانه رسیدیم. در مکانی زیبا و سرسبز زیر درختان، مشغول آماده سازی صبحانه شدیم. این کار به صورت تیمی انجام شد و پس از آن، راه خود را ادامه دادیم. در قسمت هایی از مسیر دورنمایی از شهر تهران نیز دیده می شد. در ادامه ی راه از کنار چند چشمه گذشتیم و چند بار نیز از عرض رودخانه عبور کردیم تا اینکه حدود ساعت ۹:۴۵ به کنار آبشار چال مگس رسیدیم…

رکابزنی ویسر به نوشهر

ساعت ۱ جمعه صبح روبروی در ولیعصر دانشگاه جمع شدیم و بعد از حدود نیم ساعت دوچرخه ها را بار زده و راه افتادیم. حدود ساعت ۵:۳۰ به مرزن آباد رسیدیم و بعد از استراحتی به سمت روستای ویسر حرکت کردیم. پس از خوردن صبحانه ای مختصر به روستا رسیدیم و آماده شروع برنامه شدیم…

گزارش پیمایش گلابدره

قرار بر این بود که ساعت 6مقابل درب پارکینگ گلابدره همگی جمع شده و پس از گرم کردن حرکت کنیم. پس از نیم ساعت همگی با هماهنگی سرپرست تیم حرکت کردیم. در مسیر حرکت دو مقطع زمانی کوتاه استراحت و نفس گیری داشتیم(7:40و7:30). در نهایت ساعت 7:50 به مقصد رسیدیم و در باغ وزوا مستقر شدیم. با حفظ شرایط او نکات ایمنی آتش درست کرده و به معرفی افراد پرداختیم .طی یک کار تیمی صبحانه درست کردیم و پس از صرف آن به در خواست اعضا در مورد استاندارد های تجهیزات کوه نوردی و نحوه ی استفاده از آنها توضیح داده شد.بعد از اتمام توضیحات به مسیر خود ادامه دادیم و پس از 10 دقیقه پیمایش به آبشار اصلی گلابدره رسیدیم…

گزارش برنامه آبشار اسکلیم

چهارشنبه شب ساعت 23 و ۴۵ در خیابان بزرگمهر دور هم جمع شدیم و مینی بوس حرکت خودش رو شروع کرد. یک ساعتی رو با هم داخل مینی بوس وقت گذروندیم و بعد به توصیه سرپرست همگی داخل ماشین خوابیدیم تا برای پیمایش فردا انرژی کافی داشته باشیم، در طی مسیر چند باری از خواب بیدار شدم و هر بار که پرده جلوی پنجره مینی بوس رو کنار میزدم منظره ای منو محو خودش میکرد، از نیمه شب و درخشش ستاره ها تو اسمون بگیر و لحظه ی توقف ساعت ۴ برای نماز صبح و بعدش طلوع و دیدن قطره های بارون روی شیشه ی مینی بوس و مه و حرکت ابر ها و سبزی درخت ها همگی نمیذاشتن خواب طولانی بشه و چشم ها روی این مسیر بسته بمونه…

گزارش برنامه درفک

چهارشنبه شب ساعت 23:45 دقیقه از تهران (میدان آزادی) در قالب گروه های سه نفری با تاکسی بین شهری (ماکسیم) به سمت شهر رشت حرکت کردیم. در مسیر جاده بره سر- توتکابن در روستای توتکابن در پمپ بنزین خانی پیاده شدیم و پس از مدت کمی انتظار برای رسیدن نیسان ها و رسیدن سایر اعضای تیم، سوار نیسان شدیم و به سمت ابتدای مسیر حرکت کردیم. پس از خوردن صبحانه در هوای مطبوع و دلچسب و منظره زیبای بهاری، مراسم معارفه را پس از گرم کردن انجام داده و سپس با برداشتن کوله ها ساعت 8:30 شروع به حرکت کردیم. مسیر بسیار زیبا و با شیب مثبت را طی کردیم. در طول مسیر قطره های کوچک باران کم و بیش به صورتمان میخورد و باد سردی و پرقدرتی می وزید. حدود ساعت 10:14 به چشم اندازی بسیار زیبا رسیدیم که از بالا اشراف کاملی به جنگل های متراکم داشت. گروه مدتی را با دیدن این مناظر دلچسب سپری کرده و پس از خوردن تنقلات و آب و کمی استراحت و گرفتن عکس به مسیر خود ادامه داد.

بیست و ششمین مجمع سالیانه گروه کوهنوردی کوهساران

طبق رأی گیری انجام شده در مجمع، خانم تارا شجری‌زاده به عنوان سرپرست جدید گروه کوهنوردی کوهساران انتخاب شد.

گزارش برنامه پیمایش شهرستانک

در روز جمعه به تاریخ ۲۴ اسفند با همراهی گروهی پرانرژی، سفری به شهرستانک داشتیم. در ساعت 15/6 صبح دور هم جمع شدیم و به سمت مقصد حرکت کردیم. پس از رسیدن به مقصد و رد شدن از کوچه باغ های زیبا در ساعت ۹، اولین چیزی که توجه مان را جلب کرد آسمان تمیز و آبی، کوه های پوشیده از برف، هوای متعادل و مطبوع بود.

گزارش دوره آموزشی مسیر یابی کوهستان

این دوره با هدف آشنایی کوهنوردان با اصول مسیریابی و نقشه خوانی در کوهستان و بررسی نکات مهم جهت بررسی و طراحی برنامه برگزار شد و شامل سرفصل‌های زیر بود:
جلسه عملی پس از ماه رمضان برگزار خواهد گردید .

گزارش برنامه پیمایش آبشار خور

برنامه پیمایش آبشار خور با هدف ایجاد فضایی شاد و مهیج برای ورودی‌های جدید رشته مکانیک دانشگاه صنعتی امیرکبیر طراحی و اجرا شد. این برنامه به‌عنوان یکی از فعالیت‌های تفریحی-ورزشی گروهی، فرصتی برای آشنایی بیشتر دانشجویان جدید با یکدیگر و تقویت روحیه تیمی بود.

عدد برنامه برگزار کرده ایم

نقطه ایران رفته ایم

نفر تاکنون با ما همراه شده اند

مقالات آموزشی:

معرفی و آموزش انواع روش های احیای قلبی ریوی

تنها زمانی باید اقدام به انجام سی پی آر کرد که فرد دچار ایست قلبی شده باشد. ۴-۶ دقیقه بعد از ایست قلبی زمان دارید تا سی پی آر انجام بدهید. مراحل CPR شامل انجام ۳۰ ماساژ قلبی، بازکردن راه تنفسی، ۲ تنفس مصنوعی است. ۱۰۰-۱۲۰ ماساژ قلبی باید در یک دقیقه انجام شود....

راهمنای جامع انتخاب کتونی دویدن براساس شکل پا

انتخاب کتونی مناسب برای دویدن و ورزش اهمیت زیادی دارد چرا که اگر کتونی شما مناسب با فرم پای شما نباشد احتمال آسیب دیدگی هایی همچون پیچ خوردگی مچ پا، زانو درد، تاول و حتی افتادن ناخن ها در ورزش بسیار بالا می رود.

برخی از فعالیت های ما:

کوهنوردی

برگزاری برنامه های صعود به قلل مختلف ایران از سطح ساده تا بسیار دشوار.

کمپینگ و طبیعت گردی

برگزاری برنامه های کمپینگ یک روزه و چند روزه در نقاط مختلف ایران از کویر گرفته تا جنگل و دریا و…

دوره های آموزشی

برگزاری دوره‌های مختلف آموزشی لازم برای شرکت و برگزاری برنامه های گروه مانند کوهپیمایی، امداد، یخ، برف، مسیریابی و…

دوچرخه سواری

برگزاری برنامه های یک روزه و چند روزه دوچرخه سواری درون شهری و بیرون شهری

دو و آمادگی جسمانی

برگزاری کلاس ها، دورهمی ها و ایونت های مجازی و حضوری برای دو و آمادگی جسمانی در پارک‌ها و کوه های تهران

خب کوهساران، یه جمع دلنشین با دوستای باحال و دوست داشتنی که با هم دیگه طبیعت بکر و زیبای ایران رو کاوش میکنن. از دل جنگل های پاییزی شمال ایران تا گذر از خط ساحلی خلیج فارس و نقطه صفر مرزی چابهار، میریم و میگردیم و سیر میکنیم و ثبت خاطره میکنیم تا در آینده بگیم اوقات خوش آن بود که با دوست گذشت.:))))

یاسین بیات