به کوهساران خوش آمدید.

گزارش برنامه ها:

پیمایش املش

برنامه‌ی پیمایش جنگلی املش ساعت ۰:۵۰ بامداد با حرکت مینی‌بوس از تهران آغاز شد. مسیر شبانه نسبتاً طولانی بود، اما…

پیمایش اوپرت

مسیر: روستای ملاده (سمنان) تا روستای میانا (مازندران)
تاریخ اجرا: چهارشنبه تا جمعه
مسافت پیمایش: حدود ۲۶ کیلومتر
چهارشنبه شب ساعت ۱۰ با مینی‌بوس از تهران به سمت سمنان حرکت کردیم؛ مسیری که ما را به مرز دو اقلیم متفاوت می‌برد؛ جایی میان خشکی دشت‌های سمنان و رطوبت جنگل‌های مازندران…

قله عباسعلی

قرارمان ساعت ۴ صبح کنار درب ولیعصر بود.
مینی‌بوس از یک ربع به ۴ درب ولیعصر بود. دونه دونه بچه‌ها می‌رسیدند، کیف‌ها را در صندوق عقب می‌گذاشتند، جایی از اتوبوس را انتخاب می‌کردند و مستقر می‌شدند.
سریع جمع شدیم و حدود ۴:۱۰ حرکت کردیم.

پیمایش شهرستانک

صبح روز پنجشنبه ساعت ۶ صبح، اعضای گروه در مقابل درب ورودی دانشگاه امیرکبیر (ولیعصر) گرد هم آمدند. هوا در آن ساعت خنک و دلپذیر بود و وزش باد ملایمی در فضا احساس می‌شد. پس از حضور کامل اعضا و انجام هماهنگی‌های لازم، رأس ساعت ۶:۳۰ حرکت گروه با اتوبوس آغاز شد. شور و هیجان آغاز سفر در میان شرکت‌کنندگان به‌خوبی دیده می‌شد و گفتگوها و خنده‌های دوستانه، فضای صمیمی و پرنشاطی ایجاد کرده بود…

قله خرونرو

در نخستین ساعات بامداد، هنگامی که آسمان هنوز در آغوش تاریکی بود و نسیم خنک پاییزی از میان درختان روستای ورپی می‌وزید، گروهی از دوستان مشتاق و طبیعت‌دوست گرد هم آمدند تا سفری به دل کوهستان را آغاز کنند؛ سفری که قرار بود هم آزمونی برای توان جسم و روح باشد، هم فرصتی برای همدلی و تماشای شکوه طبیعت…

ماسوله به ماسال

قبل ساعت 8 صبح به ماسوله رسیدیم. در آنجا از مینی بوس پیاده شده و کوله ها را روی نیسان از قبل هماهنگ شده ای سوار کردیم و حدود 30 دقیقه مسیر خود را در جاده خاکی ماسوله ماجلان ادامه دادیم تا به ابتدای مسیر پیمایش رسیدیم. در ابتدای مسیر که کلبه ای سنگی محصور با فنس ها وجود داشت روی تپه ای نشستیم و به صبحانه پرداختیم از از دیدن مناظر زیبا لذت بردیم. ساعت 9 صبح، پیمایش 31 کیلومتری مسیر ما آغاز شد…

غار رود افشان

تیم ما صبح زود از مبدأ حرکت کرد و پس از طی مسیر تهران به سمت فیروزکوه تا روستای رودافشان، حدود ساعت ۸:۳۰ به محل پارکینگ غار رسید. از آن‌جا تا دهانه‌ی غار حدود ۳۰ دقیقه مسیر پیاده‌روی با شیب ملایم و سنگ‌چین وجود دارد. در طول مسیر، تابلوهایی برای راهنمایی گردشگران نصب شده است…

رکابزنی خصیل دشت

ساعتی پس از بار زدن دوچرخه‌ها پشت وانت و حرکت به طرف رودسر، در مسیر یکی از خودروها پنچر شد و به‌دلیل این تاخیر، حدود ساعت ۹ صبح پس از پارک خودروها، سوار مینی‌بوس شدیم تا از طریق کلاچای به سمت جنگل برویم. هدف ابتدایی این بود که از دو راهی اشکورات و داماش رکابزنی آغاز کنیم، اما با توجه به تاخیر، تصمیم گرفتیم مقداری بالاتر برویم تا از زمان عقب نمانیم…

گزارش جنگل الیمستان

ساعت ۲ بامداد، طبق قرار قبلی همه‌ی اعضای تیم مقابل درب ولیعصر جمع شدیم. پس از شمارش نفرات و آماده‌سازی وسایل، سوار مینی‌بوس شدیم و به سمت روستای زیبای الیمستان حرکت کردیم. مسیر شبانه با گفت‌وگو و شوخی‌های دوستانه سپری شد و نهایتاً حدود ساعت ۶ صبح به مقصد رسیدیم.

گزارش تنگه خرماچال

ساعت یک بامداد، زمانی که تهران در خواب سنگینش غوطه‌ور بود، جمعی از طبیعت‌گردان مشتاق، مقابل درب ولیعصر دانشگاه صنعتی امیرکبیر گرد هم آمدند. بذر یک ماجرای ناب در دل شب کاشته شده بود. سکوت شب با هیاهوی سلام و خوش‌وبشی شکسته شد و کاروان ما سوار بر مینی‌بوس معروف آقای باقری، راهی شمال شد.

عدد برنامه برگزار کرده ایم

نقطه ایران رفته ایم

نفر تاکنون با ما همراه شده اند

مقالات آموزشی:

معرفی و آموزش انواع روش های احیای قلبی ریوی

تنها زمانی باید اقدام به انجام سی پی آر کرد که فرد دچار ایست قلبی شده باشد. ۴-۶ دقیقه بعد از ایست قلبی زمان دارید تا سی پی آر انجام بدهید. مراحل CPR شامل انجام ۳۰ ماساژ قلبی، بازکردن راه تنفسی، ۲ تنفس مصنوعی است. ۱۰۰-۱۲۰ ماساژ قلبی باید در یک دقیقه انجام شود....

راهمنای جامع انتخاب کتونی دویدن براساس شکل پا

انتخاب کتونی مناسب برای دویدن و ورزش اهمیت زیادی دارد چرا که اگر کتونی شما مناسب با فرم پای شما نباشد احتمال آسیب دیدگی هایی همچون پیچ خوردگی مچ پا، زانو درد، تاول و حتی افتادن ناخن ها در ورزش بسیار بالا می رود.

برخی از فعالیت های ما:

کوهنوردی

برگزاری برنامه های صعود به قلل مختلف ایران از سطح ساده تا بسیار دشوار.

کمپینگ و طبیعت گردی

برگزاری برنامه های کمپینگ یک روزه و چند روزه در نقاط مختلف ایران از کویر گرفته تا جنگل و دریا و…

دوره های آموزشی

برگزاری دوره‌های مختلف آموزشی لازم برای شرکت و برگزاری برنامه های گروه مانند کوهپیمایی، امداد، یخ، برف، مسیریابی و…

دوچرخه سواری

برگزاری برنامه های یک روزه و چند روزه دوچرخه سواری درون شهری و بیرون شهری

دو و آمادگی جسمانی

برگزاری کلاس ها، دورهمی ها و ایونت های مجازی و حضوری برای دو و آمادگی جسمانی در پارک‌ها و کوه های تهران

خب کوهساران، یه جمع دلنشین با دوستای باحال و دوست داشتنی که با هم دیگه طبیعت بکر و زیبای ایران رو کاوش میکنن. از دل جنگل های پاییزی شمال ایران تا گذر از خط ساحلی خلیج فارس و نقطه صفر مرزی چابهار، میریم و میگردیم و سیر میکنیم و ثبت خاطره میکنیم تا در آینده بگیم اوقات خوش آن بود که با دوست گذشت.:))))

یاسین بیات