گزارش دوره های آمادگی جسمانی و دو
پس از وقفه‌ای چندساله، در بهار سال ۱۴۰۳ دوباره از سر گرفته شدند. اولین دوره‌ی دو و آمادگی‌جسمانی در تاریخ ۲۰ فروردین ۱۴۰۳ در قالب یک دوره‌ی هشت جلسه‌ای با اهداف دویدن اصولی، بهبود عملکرد و اقتصاد دویدن، بهبود مقاومت در برابر خستگی، طولانی‌تر دویدن و بهبود رکورد اجرا شد. محتوای این تمرینات آموزش مفاهیم و تمرینات پایه دویدن، گرم کردن دونده‌ها، تمرینات اینتروال و تمرینات دوی استقامت بود و هدف نهایی این دوره نیمه‌ماراتن کوهساران.