بخش پنجم: توضیحات برنامه
زمان قرار ساعت ۲۳ تقاطع خیابان بزرگمهر و ولیعصر بود. از ساعت 23:15 پنجشنبه اول شهریور ۱۴۰۳، مینی‌بوس آمد و شروع به بستن دوچرخه‌ها کردیم. در نهایت، ساعت 0:15 با حضور ۱۵ نفر سوار مینی‌بوس شدیم و حرکت کردیم. در راه و در ماشین صبحانه خوردیم و حدود ساعت 5:30 به روستای کارمزد رسیدیم. پس از باز کردن دوچرخه‌ها و آماده‌سازی، تقریباً ساعت ۷ رکابزنی به سمت دریاچه لفور را آغاز کردیم.
مسیرمان از داخل جنگل از میان درختان بلند و بسیار زیبا گذر می‌کرد. اولین استراحت ما در حدود کیلومتر ۵ بود که سربالایی اول تمام می‌شد. استراحت بعدی ساعت 8:45 در کیلومتر ۱۵ مسیر، همراه با معارفه انجام شد. ساعت 10:15 به دو راهی لفور و آبشار گزو در کیلومتر ۲۵ مسیر رسیدیم. در اینجا پس از استراحت، به دو گروه تقسیم شدیم. گروه اول با تعداد ده نفر سطح یک برنامه را که ساده‌تر بود به سمت دریاچه سد لفور ادامه دادند و 4 نفر از دوستان با موافقت و همراهی سرپرست تصمیم گرفتند به عنوان گروه دوم سطح ۲ برنامه را ادامه دهند و به سمت آبشار حرکت کنند.
گروه اول: ده نفر از گروه حدود ساعت ده و نیم به سمت دریاچه راه افتادند. تقریباً یک ساعت مسیر سرپایینی بود و بعد استراحت کردند. حوالی ساعت ۱۲ اوایل سربالایی‌های آخر مسیر ناهار خوردند. سربالایی اول نزدیک دریاچه و سپس دوباره سرپایینی بود. ابتدای سربالایی دوم کنار دریاچه که هم سربالایی شدید بود و هم هوا گرم و شرجی بود و اتفاقاً آب نفرات هم کم بود، در حدی که از ماشین‌های گذری آب درخواست کرده و آب گرفتند. در نهایت بعد از گذر از سربالایی‌های سخت کنار دریاچه، حوالی ساعت ۱۶ به ماشین رسیدند و برای استراحت به کنار دریاچه و داخل پارک جنگلی رفتند. دوچرخه اجازه ورود نداشت که بعد از صحبت و مذاکره، گروه اجازه ورود با دوچرخه را گرفتند. آب آشامیدنی و سرویس بهداشتی داخل پارک جنگلی لفور هست. بعد از استراحت به کنار ماشین برگشته و دوچرخه‌ها را به ماشین بار زدند.
گروه دوم: گروه دوم در ادامه حرکت به سمت امام‌زاده، پس از طی سربالایی با شیب زیاد و سرپایینی ساعت 11:45 به امام‌زاده رسیدند. دوچرخه‌ها را قفل کرده و بعد از نیم ساعت پیمایش به آبشار زیبای گزو رسیدند. حدود ۲۰ دقیقه استراحت کرده و عکس گرفته و سپس به امام‌زاده گزو برگشتند. در کنار امام‌زاده آب و سرویس بهداشتی وجود دارد. بعد از برداشتن دوچرخه از کنار امام‌زاده مسیر برگشت را پیش گرفتند و حوالی ساعت ۱۴ ناهار خوردند و سپس دوباره رکابزنی را به سمت دریاچه و انتهای مسیر حرکت کردند. ساعت 16:30 به کنار دریاچه زیبای سد لفور رسیدند. در نهایت، ساعت 18:00 گروه دوم به گروه اول و کنار ماشین رسیدند و شروع به بستن دوچرخه‌ها کردند.
ساعت 18:30 محل را ترک کرده و ساعت ۲ بامداد شنبه ۳ شهریور به خیابان بزرگمهر تهران رسیدیم و دوچرخه‌ها را باز کردیم. خداحافظی کردیم و برنامه به پایان رسید.
با تشکر ازهمه دوستانی که در برنامه با سرپرست همکاری و همیاری لازم را مبذول فرمودند.
