گزارش برنامه صعود به قله نقره سر
برنامه صعود به قله نقره سر طبق تقویم نیم سال دوم گروه در تاریخ 4/9/1401 برگزار شد. ساعت 6:56 برنامه را از رستوران باغ صفا در جاده هراز آغاز کردیم. ساعت 9:28 و بعد از گذشت شیب¬های زیاد، به چند کلبه (تلار) رسیدیم. ساعت 12 به یک تلار دیگر که در بالای آن “قله نقره سر” نوششته بود رسیدیم. هرچند قله کمی بالاتر قرار داشت. ساعت 14:41 به سمت پایین حرکت کردیم. ساعت 15:43 به اولین تلار و ساعت 17:55 به رستوران رسیدیم.
گزارش برنامه قله الوند و همدان گردی
مردی که روی قله دیدیم گفت: شما بودید دیروز تو میدون امام با لباس کوهنوردی نشسته بودین؟
گفتیم: آره.
گفت: دیروز که دیدمتون با خودم گفتم “اگر امروز نرم کوه میمیرم.” پاشده بود اومده بود الوند.
گزارش برنامه دوچرخه سواری از نارنجستان تا بلیران
مسیر را اشتباه رفتیم…
عده ای دوست نداشتن کسی از این مسیر تردد کند…
متوجه بوی گوگرد شدیم…
دوچرخه ها به سیم های برق گیر می کردند…
راهمنای جامع انتخاب کتونی دویدن براساس شکل پا
انتخاب کتونی مناسب برای دویدن و ورزش اهمیت زیادی دارد چرا که اگر کتونی شما مناسب با فرم پای شما نباشد احتمال آسیب دیدگی هایی همچون پیچ خوردگی مچ پا، زانو درد، تاول و حتی افتادن ناخن ها در ورزش بسیار بالا می رود.